氣質工程師

各位!!  我今天生了!!!!

由於太多人問我是怎麼生的，我甘脆在這裡把生產過程跟大家分享!

肝膽排石法需要七天，第一天到第六天其實很輕鬆，第七天最好是假日，最好有自己的廁所，畢竟生產那天需要花一整天的時間待在廁所裡。

Day1~ Day5 需準備1000cc有機蘋果汁 (分成4份，250cc分四次喝)

一早空腹喝下一份

早上10:00 再喝一份

下午 3:00 再喝一份

晚上睡前再喝一份 (我會逼自己10:00前睡)

Day6 (這天很麻煩，要準備1000cc蘋果汁，橄欖油，鮮榨葡萄柚汁，瀉鹽)

一早就把1000cc有機蘋果汁喝光，下午一點半過後就完全不吃東西。

晚上6:00  喝10g瀉鹽+250溫水

晚上8:00  喝再10g瀉鹽+250溫水

晚上10:00 把125cc橄欖油+200cc鮮榨葡萄柚汁 用力搖一搖

喝完馬上到床上關燈睡覺，最好往右躺，屈膝 (我好難解釋這種姿勢，請參考以下網址圖片)

http://www.jojam.tw/blog/post/27124028

Day7 (這一天最辛苦)

6:30  喝10g瀉鹽+250溫水 (喝完要一直坐著，最好別躺著)

8:30  喝10g瀉鹽+250溫水

9:00 開始我就開始不斷地排石，排了一整天，累死我了!!

[排石心得]

書上說排石是一種"沒有任何副作用的手術"，所以這期間我吃得非常清淡，但還是有忍不住破例的時候。

我要感謝唉唉不但不嫌我麻煩，一路都很支持我! (也才七天而已)

颱風天還辛苦出門幫我買蘋果汁 (而且我還堅持要100%有機的，唉唉好辛苦)

第六天我發現瀉鹽少了20g，而且書上說果汁要鮮榨柳橙汁或葡萄柚汁，唉唉下班後還不辭辛勞從新店送瀉鹽和葡萄柚過來!

================以下才是真正的心得========================

1。蘋果汁好好喝，但一瓶1000cc要 $180 (好貴啊~~~~~)

2。Day1~Day3 我特別加碼排毒水，因為我有便泌的困擾，我怕我體內的廢物太多擋被了排石的路。

3。瀉鹽真的非常噁心，很像在喝藥水，有反胃的fu

     建議女孩子喝瀉鹽時把內衣鬆開，勒緊緊的反胃更嚴重，我是鬆開後才覺得舒服一點點

4。最後一天的最後一杯瀉鹽喝完反胃更嚴重了，於是我緊急含了一口蜂蜜 (會舒服很多很多~)

5。最後一天早上九點我就開始排石了，但都是綠色的小石頭，跟網友分享的不太一樣耶!! 我想要大顆的!

6。最後一天早上10:00 我自己私自喝一杯蜂蜜水，為了減少反胃fu

7。最後一天早上10:30 因為餓了一天多了，兩眼發昏，於是偷吃了一塊超好吃一之軒麵包!

8。最後一天下午4:00  又餓了，特地去買了我最愛的大台北魯味，但全點青菜類，無肉類。

[特別保養]

淋巴排毒法: 一早起床第一件事就是含一口冷壓初榨橄欖油，漱4分鐘後吐掉。

                  做這類油療法時，我會利用這4分鐘時間調配排毒水。

                  吐掉後再刷兩次牙，連舌頭都要刷得乾乾淨淨哦~

Day1~ Day3 每天一早起床先做淋巴排毒，等口腔乾淨後，再喝一杯排毒水，之後再喝蘋果汁

排毒水的調配: 大麥苗粉1匙 + 有機糖蜜1匙 + 有機檸檬汁20cc + 溫開水500cc

全部的材料都在公館棉花田購買，棉花田裡的工作人員都很親切，對肝膽排石也很了解，有問題可以問棉花田裡的工作人員，別問我 >___<

掰掰~ 我又要去排石了!!

p.s. 我沒拍我的肝膽結石，因為沒人支持我! (我的姐妹們都說太噁心!)

如果有很多人想看，我下個月排石再拍給大家看!!